膠原蛋白對于肌肉的生長和修復也具有重要意義。它可以幫助肌肉恢復力量,減少肌肉疲勞和損傷。同時膠原蛋白具有一定的抗氧化作用,可以清除體內的自由基,減少細胞受到的氧化損傷。同時,它還可以修復受損的皮膚細胞,使皮膚保持年輕狀態。人體內的膠原蛋白會隨著年齡的增長而逐漸流失,因此需要通過飲食或補充劑等方式來補充膠原蛋白,以維持身體的需求。膠原蛋白肽是膠原蛋白經水解后得到的產物,具有抗氧化、延緩人體衰老等作用,和膠原蛋白相比,食用后易被人體吸收,利用率較高。
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